代餐方便的饼干:可作为代餐或办公室小零食,随时随地,健康美味。 |
营养健康的饼干:一日三块含人体所需蛋白质,氨基酸,维生素矿物质等营养均衡。 |
美味口感的饼干:粗纤维有饱腹感,告别挨饿痛苦,酥脆可口。 |
代餐饼干的主要成分:藜麦、提取物 |
正常健康人群,年龄>14岁/<70;食用,前三天每天3-6块, 按照早中晚用餐时间食用;三天后,早餐搭配蛋白质,中午搭配蔬菜,晚上搭配 蔬菜或水果 |
食用方案一: |
早中晚各1块代餐蛋圆饼干,吃完饼干和一杯温水,期间如果饥饿感可搭配水果, 如苹果(优先)、桃子、李子、樱桃、黄瓜等。 |
注意事项:水果吃2-3个低糖的,全体饮水1500cc左右。 |
食用方案二: |
早餐食谱:1块代餐蛋圆饼干,蛋清一枚或脱脂牛奶一盒。 午餐食谱:1块代餐蛋圆饼干,任意一种油脂肉类原味水煮,水煮的蔬菜可以少拌 一点点的耗油或食用醋。 晚餐食谱:1块代餐蛋圆饼干,因为我们身体在夜间进入代谢缓慢期,所以不建议吃 晚餐 |
注意事项:全天饮水1500cc左右加速代谢。 |